#MIEJSCE MOCY

Podziel się

Warsztaty „Miejsce mocy” mają formę otwartej grupy, „dyskusji w kręgu” moderowanej przeze mnie, w którą wplatane są praktyczne ćwiczenia pomagające pokonać opór przed sięganiem po to, czego naprawdę chcemy i potrzebujemy.
Wspólnie uczymy się asertywności i… sztuki ciętej riposty! A co!
Wzmacniamy też poczucie własnej wartości i pewności siebie. Trenujemy komunikatywność i skuteczność poza strefą własnego komfortu.
Część warsztatów poświęcimy także samotnym podróżom. Tym małym i tym bardzo odległym. Przecież nic tak nie uczy wychodzenia poza naszą „strefę komfortu” jak właśnie samotne podróżowanie.
Program obejmuje 8 godzin szkolenia w pierwszym dniu i 6 w drugim, a ponadto relaks przy dobrym winie i specjalną wycieczkę do Muzeum Tatrzańskiego, do Galerii sztuki XX wieku w willi Oksza, gdzie można oglądać pracę najwspanialszych zakopiańskich wariatów. Obiecuję oprowadzić po galerii osobiście!

Paulina Młynarska

Program szczegółowy:

Dzień przyjazdu:

Oczekujemy w Reymontówce do późnych godzin nocnych z pyszną kolacją w formie bufetu.

Dzień 1 warsztatów

Integracja przy śniadaniu.
9.30 Zaczynamy!

  • Poznajemy się, dzielimy oczekiwaniami i określamy własne priorytety.
    Szukamy odpowiedzi na pytanie „w czym jestem na prawdę dobra/dobry?”. Wspólnie analizujemy odpowiedzi.
    Ćwiczymy autoprezentację. Ciało, głos, stres.
    Szukamy odpowiedzi na pytanie : „ Czyim życiem żyję?”
    Uczymy się wchodzić w stan głębokiego relaksu i medytacji.
    Ćwiczymy nawiązywanie kontaktu z własną młodzieńczą mocą.

12.30 Idziemy na długi, zasłużony spacer w góry.
14.30 Obiad w Reymontówce.
16.00- 18.00 Pracujemy dalej.

  • Kiedy same/sami siebie dyskryminujemy?
    Czy umiemy stawiać granice i asertywnie odmawiać?
    Ćwiczenia praktyczne.
    Sztuka ciętej riposty. Jak stać się mistrzem/mistrzynią?
    Ćwiczenia praktyczne.
    Głęboki relaks, ćwiczymy nawiązywanie kontaktu z własną wewnętrzną starością rozumianą jako pełnia mądrości i spokoju.

20.00 Uroczysta kolacja.

Dzień 2 warsztatów

10.30 Zaczynamy po niedzielnym śniadaniu.

  • Ciało i stres. Jak zapanować nad ciałem, głosem i twarzą gdy musimy rozmawiać o tym, co dla nas trudne: o złości, pieniądzach, itd. Ćwiczenia praktyczne.
    „Wszystko jest dobre w dobrej samotności, czyli sztuka samotnego podróżowania” -wykład motywacyjny.
    Dyskusja i wnioski końcowe.

14.00 Obiad pożegnalny

15.30 Wizyta w Muzeum Tatrzańskim lub spacer w góry (zależnie od pogody).

 

Rezerwacja:

reymontowka@mipro.pl

oraz pod numerem telefonu: 018 20 70 181

całkowity koszt z zakwaterowaniem w pokojach jedno i dwuosobowych na 2 noce z wyżywieniem: 950 PLN*
*dojazd własny.

 

Oferujemy zakwaterowanie w pokojach jedno i dwuosobowych oraz pełne wyżywienie w pensjonacie Reymontówka. Dla chętnych zapewniamy transfer z dworca PKP lub PKS w Zakopanem. 

Rezerwacja obowiązuje od chwili wpłacenia zaliczki 350 pln na numer konta, który otrzymacie Państwo w mailu po zrobieniu rezerwacji.

Pozostałą część kwoty należy wpłacić:

  • do 23 września dla warsztatów w terminie 29.09. – 01.10.2017r.
  • do 30 września dla warsztatów w terminie 06.10. – 08.10.2017r.

 

Korespondencja:

kontakt@paulinamlynarska.pl

 


Nie czekaj

Zarezerwuj Teraz Zamelduj się online
Zobacz CENNIK

Masz pytania?

Reymontówka
ul. Nędzy-Kubińca 170
34-511 Kościelisko
email: reymontowka@mipro.pl
tel: (+48) 18 20 70 181
tel: (+48) 660 729 661

Nasi partnerzy